1. Obejrzyj film i podejmij wyzwanie (2.10 min)
2. Podsumowanie
Detox i odrobaczanie to wymagające okresy w moim kalendarzu.
Wymyślanie przepisów na dania, aby były bezglutenowe i szybkie (bo przecież nie mam całego dnia na pichcenie) a do tego aby to były dania strawne finansowo, zajmowało mi bardzo dużo czasu.
Zauważyłam, że jest to też problem moich klientek na programach indywidualnych.
Nie bardzo miałam im nawet co polecić bo na rynku brakuje źródeł inspiracji kulinarnych. W oczyszczaniu i odrobaczaniu bardzo ważne jest to aby rodzina miała dostawała takie jedzenie, żeby dla nich bycie na detoxie było przyjemnością (i tak zdarza się tak bardzo często, wtedy słyszę od męża i dzieci „jest super bo tak smacznie jemy” ? )
Poszukiwałam takiego wydania przepisów które są zdrowe i będą wspierały proces oczyszczania. (nie dań wegetariańskich opartych na niezdrowym chlebie bezglutenowym zapakowanym w plastik z półroczą datą ważności. W takich produktach nawet jak skład jest ok, to jest to jedzenie po prostu „nie żywe”).
Do tego chciałam dodać merytoryczne wytłumaczenie dlaczego niektóre grupy pokarmów są wskazane w detoxie, a niektóre nie.
Produkty wskazane, jest to grupa produktów, które dzięki wyjątkowym właściwościom wspierają proces oczyszczania w naszym organizmie, w ebooku wymieniam je i dokładnie opowiadam dlaczego są dla nas takie dobre.
Pokazuję Ci co jest w nich takiego wyjątkowego co służy naszemu organizmowi.
Jak to wszystko ogarnąć? Tego dowiesz się w kolejnych modułach!
Dla wygody, wszystkie nagrania i wideo zebrałam tutaj, na początek, jeżeli masz ochotę to ściągnąć i zapisać lub wydrukować czy odsłuchać w całości to zapraszam!
Ten materiał jest też podzielony na moduły, aby elegancko po porcjować wiedzę, żeby jej przyswajanie było prostsze.
3. AUDIOBOOK dla Ciebie!
Wysłuchaj poniższego nagrania, w którym czytam całego ebooka, i podejmij wyzwanie (56.47 min)