1. Obejrzyj film i podejmij wyzwanie (0.20 min)
2. Wysłuchaj poniższego nagrania (5.42 min)
3. Podsumowanie
Przy stosowaniu olejków eterycznych profilaktycznie jedyną zasadą, jakiej trzeba się trzymać to metoda aplikacji danego olejku. Zerknij proszę na załączony pdf, w którym w formie tabeli pokazuję, w jaki sposób można przyjmować dane olejki.
Jeżeli nie wiesz jaki olejek zastosować profilaktycznie, wybierz Kadzidłowca, on jest najbardziej uniwersalnym olejkiem ze wszystkich, a dodatkowo ma właściwości przeciwnowotworowe.
A co jeżeli masz na jakiś zapach ochotę? Na przykład wyjątkowo podoba Ci się zapach danego olejku? To często oznacza, że właśnie tego potrzebuje Twój organizm w tym momencie. I warto właśnie tego olejku używać profilaktycznie przez jakiś okres np. 1 tydzień.
Okres stosowania olejków w celach profilaktycznych to jeden tydzień dla pojedynczego rodzaju olejku. Po tym czasie dobrze zrobić przerwę lub zmienić olejek eteryczny na inny.
Świetną metodą profilaktyki jest smarowanie podeszwy stóp olejkami eterycznymi rozcieńczonymi olejem jadalnym np. codziennie rano lub wieczorem po ich umyciu.
Środki ostrożności:
Po pierwsze pamiętaj proszę, aby sprawdzić na kawałeczku skóry czy nie jesteś na dany olejek uczulona.
Pamiętaj proszę, że olejki są mocno skoncentrowane i są przez to bardzo silnie działające.
Staraj się trzymać olejki eteryczne z dala od światła i wysokich temperatur. Idealnym miejscem na przechowywanie ich jest lodówka.
Dłuższe używanie bardzo dużych ilości olejków eterycznych wewnętrznie (kilka kropel dziennie przez kilka tygodni) może być obciążające dla Twojej wątroby.